Овощи и похудение

Овощи и похудениеЗачастую у тучных людей обнаруживают те или иные нарушения в обмене веществ.

Такие проблемы со временем вызывают засорение сосудов и атеросклероз и как следствие заболевания сердца. Овощи являются отличными нормализаторами обмена веществ, например употребление свежих овощных соков вызывают изменения (положительные) в составе крови.


Также употребление овощных соков при условии регулярность (около 300 мл в сутки) снижает вес на минимум 1,5 кг за три месяца. Овощной сок – это живая вода плюс полезные микроэлементы и биологически активные вещества.

Овощные салаты и тушеные овощи налаживают пищеварение и кишечник работает как часы вовремя избавляя организм от ненужного.

Важно употреблять в пищу разнообразные овощи, желательно разных цветов – зеленые огурцы, оранжевую тыкву, красные перцы и фиолетовые баклажаны.

Вкуснейшие блюда японской кухни популярнее деть ото дня. Разнообразные рецепты суши дают возможность полакомиться экзотикой дома.

Добавить комментарий